Blanc de poulet à l'huile d'olive et ses Pdt, carottes
J'adore ce plat, il est très simple et pas calorique du tout !
2 blancs de poulets
4 carottes
3 courgettes
4 pommes de terre
1 ognon
huile d'olive
muscade
sel, poivre
faire revenir un oignon dans de l'huile d'olive y ajouter les blancs de poulet coupés en lamelle. mettre les courgettes en dés, les carottes, pommes de terre, de l'eau car l'on va faire cuire le tout à la cocotte minute. 2 verres. Quand la cuisson à la cocote minute est terminée, on ajoute du sel et poivre et une pincée de muscade.
cuisson à la cocotte 20 minutes..
2 blancs de poulets
4 carottes
3 courgettes
4 pommes de terre
1 ognon
huile d'olive
muscade
sel, poivre
faire revenir un oignon dans de l'huile d'olive y ajouter les blancs de poulet coupés en lamelle. mettre les courgettes en dés, les carottes, pommes de terre, de l'eau car l'on va faire cuire le tout à la cocotte minute. 2 verres. Quand la cuisson à la cocote minute est terminée, on ajoute du sel et poivre et une pincée de muscade.
cuisson à la cocotte 20 minutes..